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ⓘ Jibengong. Il Jibengong è un termine delle arti marziali cinesi che indica gli esercizi fondamentali le tecniche di base di uno stile. Esso comporta dei passi, ..




                                     

ⓘ Jibengong

Il Jibengong è un termine delle arti marziali cinesi che indica gli esercizi fondamentali le tecniche di base di uno stile. Esso comporta dei passi, delle tecniche di gamba, delle tecniche combinate, forma delle mani, salti, cadute, equilibri, ecc. Questo corpo di esercizi si è andato formando e sedimentando nel tempo attraverso lesperienza dei praticanti di Wushu riunendosi in un insieme sistematico e completo. Attraverso i Jibengong il praticante è pronto ad eseguire e ad apprendere le arti marziali. Essi permettono di migliorare le proprie performance e rendono in grado di attuare le abilità combattive. Dal punto di vista fisico esaltano la flessibilità dei legamenti e la mobilità delle articolazioni, lelasticità e la potenza dei muscoli, rendendo le azioni di qualità e veloci. Inoltre questi esercizi prevengono e riducono gli infortuni. I Jibengong possono essere classificati in Waizhuanggong e Neizhuanggong.

                                     

1. Video

  • Jibengong del Baguazhang, su it.youtube.com.
  • Jibengong del Wushu Moderno, su it.youtube.com.
  • Tanglang Jibengong, su it.youtube.com.
  • taiji Chen Jibengong, su it.youtube.com.
  • Wuxing Tongbeiquan Jibengong, su it.youtube.com.
  • Jibengong del Wushu Moderno 2, su it.youtube.com.
                                     
  • termine che nelle arti marziali cinesi si riferisce ad una parte del Jibengong lavoro fondamentale Come si evince dal nome stesso è l insieme di tecniche
  • Il metodo delle gambe 腿法, Tuifa è un Jibengong lavoro fondamentale delle arti marziali cinesi. Si riferisce all insieme di tecniche basilari di utilizzo
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