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ⓘ Yijinjing è un termine delle arti marziali cinesi con cui viene indicato un manuale di esercizi di Qigong e linsieme degli esercizi salutistici stessi descritti ..




Yijinjing
                                     

ⓘ Yijinjing

Yijinjing è un termine delle arti marziali cinesi con cui viene indicato un manuale di esercizi di Qigong e linsieme degli esercizi salutistici stessi descritti in quel testo.

                                     

1. Storia

Sullorigine dellYijinjing vengono tramandate molte storie. Quella più diffusa ne attribuisce la compilazione a Bodhidharma ne fa un elemento basilare per la formazione dello Shaolinquan. Secondo questa leggenda Bodhidharma arrivò nel Tempio Shaolin e trovò i monaci in cattive condizioni di salute e di forma, perciò insegnò un sistema di esercizi detti Yijinjing per ovviare a queste condizioni. In seguito egli consegnò al suo successore Huìkě due testi: lYijinjing ed il Xisuijing 洗髓经, classico del lavaggio del midollo. Dei due solo il primo è giunto fino ai giorni nostri. Questa tradizione è ritenuta inattendibile da numerosi storici delle arti marziali cinesi, come Tang Hao, Xu Zhen e Matsuda Ryuchi. Questi storici hanno analizzato lYijinjing e basano la loro convinzione sulle incongruenze che compaiono nelle due introduzioni al testo, una attribuita a Li Jing, un generale dellepoca della dinastia Tang, che lavrebbe scritta nel 628, laltra attribuita a Niu Gao, un generale dellepoca della dinastia Song. Esattamente è lintroduzione di" Li Jing” che racconta che Bodhidharma ha fondato lo Shaolinquan e che riferisce che ciò accadeva il decimo anno del periodo Taihe dellimperatore Xiaoming degli Wei del nord. In realtà il periodo Taihe è quello dellimperatore Xiaowen e nel decimo anno di quel periodo 487 secondo le ricostruzioni storiche il Tempio Shaolin non esisteva e sarebbe stato edificato ben 10 anni dopo. Secondo Matsuda Ryuchi si può testimoniare sicuramente dellesistenza dellYijinjing solo a partire dal 1827. Matsuda spiega anche che non si trovano testi sullo Shaolinquan antecedenti al 1900 che attribuiscano questi esercizi a Bodhidharma. Lin Boyuan attribuisce lYijinjing al prete Taoista Zining nel 1624. Per alcuni lYijinjing sarebbe il risultato di una sintesi di due altri famosi esercizi di Qigong, il Shiba Luohan Shou ed il Baduanjin; secondo unaltra tradizione essi deriverebbero dal lavoro dei contadini nei campi.

                                     

2. Yijinjing 12 figure

DellYijinjing esistono moltissime varianti spesso differenti tra loro per numero di esercizi e per nomenclatura. Quello che segue è un Yijinjing in 12 figure. I nomi italiani sono presi da" Qi Gong” di Carlo Moiraghi ed i corrispettivi cinesi da" Zhongguo chuantong wushu shi”.